Fizička aktivnost, poput redovitih šetnji, igra ključnu ulogu u jačanju pamćenja i kognitivnih sposobnosti. Kretanje povećava protok krvi u mozgu i stimulira proizvodnju novih neurona u hipokampusu, dijelu mozga odgovornom
Kategorija: Šetnje i poboljšanje pamćenja
Ovdje se obrađuje kako redovite šetnje pomažu u jačanju memorije i učenju. Kretanje i fizička aktivnost povećavaju protok krvi u mozgu, stimuliraju neurogenezu i poboljšavaju sposobnost zadržavanja informacija te smanjuju rizik od kognitivnog pada.