Boravak u prirodi i umjerene fizičke aktivnosti igraju važnu ulogu u poticanju mentalne jasnoće i kreativnosti. Okruženje bez buke i svakodnevnih distrakcija omogućuje mozgu da se odmori i obradi informacije
Autor: madisonstewart.it
Šetnje kao tajna snažnog pamćenjaŠetnje kao tajna snažnog pamćenja
Fizička aktivnost, poput redovitih šetnji, igra ključnu ulogu u jačanju pamćenja i kognitivnih sposobnosti. Kretanje povećava protok krvi u mozgu i stimulira proizvodnju novih neurona u hipokampusu, dijelu mozga odgovornom
Kako svjež zrak potiče fokus i mentalnu energijuKako svjež zrak potiče fokus i mentalnu energiju
Boravak na svježem zraku ima značajan učinak na naš mozak i opće mentalno zdravlje. Svjež zrak povećava količinu kisika koja dolazi do mozga, što poboljšava koncentraciju i olakšava obavljanje svakodnevnih