Boravak u prirodi i umjerene fizičke aktivnosti igraju važnu ulogu u poticanju mentalne jasnoće i kreativnosti. Okruženje bez buke i svakodnevnih distrakcija omogućuje mozgu da se odmori i obradi informacije učinkovitije. Ljudi koji provode vrijeme u prirodi često osjećaju veći fokus i sposobnost rješavanja složenih problema.
Priroda smanjuje stres i potiče ravnotežu neurotransmitera poput serotonina i dopamina. Ovi kemijski spojevi u mozgu poboljšavaju raspoloženje i potiču motivaciju. Osim toga, fizička aktivnost na otvorenom poboljšava cirkulaciju i dovodi više kisika do mozga, što dodatno podržava kognitivne sposobnosti.
Redoviti boravak u prirodi također poboljšava kreativno razmišljanje. Promjena okoline, zvukovi ptica, svjetlost i zeleni pejzaži stimuliraju mozak na nove ideje i rješenja. Kombinacija kretanja i prirodnog okruženja stvara optimalne uvjete za mentalnu jasnoću i dugoročno mentalno zdravlje.